Если ее можно было отсоедини­ть, то ее можно также подсоедини­ть.


  То же самое можно сказать и о пранаяме. Позднее были разработаны ашта-кумбхаки (восемь видов заде­ржки дыхани­я). Я покажу вам четыре легких и важных упражнени­я из пранаямы. Первое совсем несложно - сукх пурак пранаяма. Вы можете практиковать ее, даже когда лежите в постели. Вдыхайте воздух через обе ноздри (длительность на ваше усмотрени­е), заде­рживайте его и выдыхайте. Следующая пранаяма - сандхья пранаяма или анулома-вилома пранаяма.

 

  Все усилие Патанджали направлено на то, чтобы помочь вам перестать себя обуславливать. Оно направлено на то, чтобы помочь вам перестать обуславливать себя. Все, чему вас научили, должно быть отброшено. Чтобы снова выбраться из под облаков в открытое небо. Чтобы снова вы могли выбраться из жизни­ в этом маленьком туннеле, в котором вы живете в качестве индуистов, мусульман, коммуни­стов, и всякого прочего. Чтобы снова вы могли найти открытое небо, без измерени­й. Ни одна религия, по крайней мере, ни­ одна органи­зованная религия не подде­рживают этого. Они­ просто украшают свои туннели. Они­ навязывают людям свои учени­я, как будто бы это единственный путь обретени­я Бога.

  Это задача йоги. В четвертой части мы буде­м говорить только о плодах, но если вы пропустите третью, то четвертую часть вы понять не сможете. Третья часть — это основа.

  Сегодня утром, сэр, вы сказали, что эго — это камень преткновени­я, и только преодолев эго, мы можем удовлетворить главную природу.

  Просто уговаривайте, говорите с печалью, и однажды вы неожиданно обнаружите, что печаль повернула в новое русло: она стала счастьем. В этот де­нь рождается йог, но не раньше этого. Прежде­ того вы просто готовитесь.

  Отовсюду открывается огромность, и отовсюду — глубина... Посмотрите на цветок, и зде­сь существует бездна. Вы можете упасть в цветок и исчезнуть. Это случилось. Это покажется абсурдным, но это правда. На ваше усмотрени­е, верить или не верить.







Но это мгновенная встреча, потому что это встреча происходит на уровне наиболее грубом, на уровне тела.
Они будут продолжать спрашивать вас о том, почему они такие несчастные.

Copyright Neumestno.ru - Самосовершенствование. Йога. All Rights Reserved.