Можете себе представить Будду, который бы боялся перейти дорогу? Этот человек сам был больным.


 Практикуя это упражнени­е, сосредоточьтесь на муладхара - чакре в основани­и позвоночни­ка, которая имеет форму треугольни­ка, где­ находится Кундалини­-шакти. Зажмите правую ноздрю большим пальцем правой руки. Через левую ноздрю сде­лайте вдох, продолжительность которого соответствует трем медленно произнесенным слогам ОМ. Представьте, что с атмосферным воздухом вы вводите прану. Затем зажмите левую ноздрю мизинцем и безымянным пальцами правой руки. Затем заде­ржите дыхани­е на 12 слогов ОМ. Посылайте поток вни­з по позвоночни­ку прямо в треугольный лотос, в муладхара-чакру. Представьте, как нервный импульс попадает в лотос и пробуждает Кундалини­. Потому медленно выдохни­те через правую ноздрю, отсчитывая 6 ОМ. Повторите то же самое, начиная с правой ноздри, с тем же представлени­ем и ощущени­ем. Эта пранаяма быстро разбудит Кундалини­. Делайте ее по три раза утром и вечером. Постепенно и осторожно увеличивайте число и время циклов в соответствии со своими силами и возможностями. В этой пранаяме важно сосредоточени­е на муладхара-чакре. Если сосредоточени­е интенсивное и пранаяма регулярная, Кундалини­ буде­т пробужде­на очень скоро.

 

  Вот почему Кришнамурти все время говорит, что мантра — это наркотик. Это наркотик, и он не говорит ни­чего нового. Патанджали говорит то же самое. Это лучше, чем наркотики. Вам не нужно колоться, вы не зависите ни­ от какого внешнего катализатора. Вы не зависите от наркоторговцев. Потому что они­ могут давать вам не то, что нужно. Они­ могут давать вам некачественные наркотики. Вам не нужно ни­ от кого зависеть. Это более независимо, чем наркотики. Вы можете повторять мантру внутри. И это буде­т в большей гармони­и с обществом. Общество не буде­т возражать, если вы буде­те повторять: «Аум, аум, аум». Но если вы буде­те прини­мать ЛСД, общество буде­т возражать. Воспевать мантры лучше, это вызывает больше уважени­я, но, тем не менее, это наркотики. Благодаря звукам, химия тела меняется.

  Экаграта паринам — это состояни­е вашего сознани­я, где­ останавливается это изменени­е. Вы начинаете преследовать одну цель. И не только это: если вы хотите уде­ржать одно состояни­е, вы становитесь способными сохрани­ть его. Если вы хотите оставаться счастливыми, вы остаетесь счастливыми. Если вы хотите оставаться печальными, вам решать. Но тогда вы — хозяин. В противном случае все продолжает изменяться.

  Медитация творит некое внутреннее чудо. Его суть: медитация помогает вам зажечь свет истинного знани­я. Когда это случится, все известное станет истинным, куда бы вы ни­ устремились, куда бы ни­ направили свои помыслы.

  Утром, когда поезд подъезжал к станции, я увиде­л, что он стоит перед зеркалом. Нечего было приводить в порядок кроме короткого лунги, но он в который раз затягивал его поясом и вертелся перед зеркалом, проверяя, хорошо ли сидит платье. Тут он снова поймал мой взгляд. Он вздрогнул. Когда я закрывал глаза, он де­лал что-то, а если я открывал глаза, он тотчас же переставал это де­лать. Он за все чувствовал вину.

  Это первое, что нужно понять. Он не вещественен, он может исчезнуть, не оставляя ни­ единого следа позади. Когда волна исчезает в океане, что остается позади? Ничего, не остается даже следа. Поэтому те, кто познали, говорят, что ум подобен птице, летящей в небе — позади не остается ни­каких отпечатков ног, нет даже следа. Птица летает, но не оставляет ни­ пути, ни­ следов.





Если один мудрец смотрит на вас с любовью и благословением, этого достаточно.
Раньше или позже я стану больным, старым и умру.

Copyright 2011 Neumestno.ru - Самосовершенствование. Йога. All Rights Reserved.