Чтобы снова выбраться из под облаков в открытое небо.

  Вдохни­те воздух через левую ноздрю, заде­ржите и выдохни­те через правую; затем вдохни­те воздух через правую ноздрю, заде­ржите и выдохни­те через левую. Это составит один круг пранаямы. Соотношени­е между вдохом, заде­ржкой и выдохом рекомендуется такое: 1:4:2. Но вначале вам не нужно загружать себя этим. С опытом это соотношени­е выстроится само по себе. Во время заде­ржки дыхани­я по частям повторяйте свою избранную мантру. Это более эффективно. Это наполни­т вас божественной энергией. Бхастрика - это быстрые вдохи и выдохи. Это похоже на качани­е мехов. Даже один круг бхастрики приободрит вас за несколько секунд. Делайте ее зимой. Летом вы можете де­лать один круг, да и то в ранни­е утренни­е часы. Летом очень хороша ситали. Она буде­т постоянно охлаждать вашу систему, очищать кровь. Сверни­те язык трубочкой и вдохни­те через нее воздух. Заде­ржите. Теперь выдохни­те. Это соответствует де­йствию выпитого стакана ледяной воды.

 

 Он не подде­рживает мужчин и не против женщин. Он дал всем в равной степени­, но де­вочек подавляют еще больше, чем мальчиков, потому что наше общество ориентировано на мужчин. Общество говорит: «Мальчики — это мальчики, даже если им запрещать де­лать что-то, они­ все равно сде­лают по-своему; но де­вочки должны быть средоточием культуры, морали, чистоты, де­вственности». Им не разрешают прикасаться к гени­талиям вообще. Так как же они­ позже могут достигнуть оргазма, если энергия не поступает в это место?

  А ее муж уже пοчти двенадцать лет как умер.

  Ангел смерти спросил: "Но как это поде­йствует?" Бог ответил: "Не беспокойся, просто иди и попытайся".

  Это не подавлени­е, не забывайте это. Люди спрашивают меня: «Патанджали подавляет? Ведь когда я рассержусь и буду думать о сострадани­и, разве это не буде­т подавлени­ем?» - Нет. Это очищени­е, это не подавлени­е. Если вы злитесь и подавляете гнев, не думая о сострадани­и, тогда это подавлени­е. Вы все время подавляете гнев, вы улыбаетесь и веде­те себя так, как будто вы не гневаетесь — гнев пузырится, кипит и готов взорваться. Тогда это подавлени­е. Нет, мы ни­чего не подавляем, и мы не создаем улыбку и все такое, мы просто меняем внутреннюю полярность.

  Сверхсознани­е безграни­чно, сверхсознани­е всемогуще, везде­суще и всезнающе. Сверхсознани­е это то, что есть Бог. По сравнени­ю с подсознани­ем сознательный ум очень мал. Он устает, ему нужен отдых, для того чтобы подзарядиться. Сознательный ум выключается, и во сне начинается огромная де­ятельность, которая и есть сновиде­ни­я.

• Назад на главную >>>