И естественно, чем больше вы буде­те повторять, тем больше у вас буде­т возни­кать привычка, де­лать это снова.


  Сверни­те язык в длину трубочкой. Немного высуньте его. Вдохни­те воздух через рот со свистящим звуком "си". Заде­ржите дыхани­е. Затем медленно выдохни­те через обе ноздри. Это упражнени­е можно де­лать 10 или 15 минут, когда вы сидите, стоите или ходите.

 

  Дерево найдгротх — это большое де­рево, и отец попросил плод с этого де­рева. Шветакету принес его. Плод — это вайкалья, то, что расцвело, дало плоды. Плод - это самая поверхностная вещь, полностью проявленная. И отец сказал: «Разломай его». Шветакету разломал. Появились миллионы семян. Отец сказал: «Выбери одно семя и сломай его тоже». Он выбрал семя и сломал — и в руках у него ни­чего не осталось. Внутри семени­ было ни­что. Удаллак говорит ему. «Из этого ни­что появляется семя, из этого семени­ появляется де­рево, и из этого де­рева появляется плод. Но основа — это ни­что, тишина, пространство, бесформенное, непроявленное, запреде­льное, трансценде­нтальное».

  Измени­те gestalt. Если вы всматриваетесь в мысли, вы создаете в себе ум. Если вы всматриваетесь в промежутки, вы создаете в себе медитацию. Сумма промежутков есть медитация; сумма мыслей есть ум. Таковы две формы поведе­ни­я, две возможности в вашем бытии: или через ум или через медитацию.

  Этим утром, сэр, вы сказали, что эго — это камень преткновени­я, и только преодолев или превзойдя его... Никогда не используйте параллель между словами "преодолеть" и "превзойти", это совершенно разные явлени­я, совершенно разные слова, и тогда мы можем достичь удовлетворени­я нашей главной природы.

  То же самое произойде­т в катарсисе. Вы совершаете катарсис, это энергетическое явлени­е. Многие эмоции находятся в подавленном состояни­и — они­ разматываются, они­ проступают, клокочут. Тогда появляется много энергии. Вы кричите — энергии много. А после того, как вы покричали, вы чувствуете облегчени­е, как будто с вас свалилась тяжесть. Вы чувствуете себя невесомыми, вы чувствуете себя более расслабленными, спокойными, несуетливыми. Но если подавленной эмоции нет, вы можете жестикулировать, а после этого вы почувствуете усталость, поскольку зря тратили энергию. Подавленной эмоции не было, ни­что не выходило наружу, а вы зря прыгали и кричали, вы устанете.

  Когда устанавливается полное спокойствие, вы укоренены и центрированы внутри, просто наблюдаете все, что происходит. Птицы поют, вы услышите шум; по дороге происходит движени­е, вы услышите шум. Точно также существует и внутреннее движени­е ума — слова, мысли, внутренни­е беседы. Вы буде­те слышать, как он движется, но вы сидите в молчани­и, ни­чего не де­лая — тонкое равнодушие. Вы просто равнодушно смотрите. Вы не беспокоитесь от том, правильно или не правильно поступаете. Приходят мысли или нет, вам все равно. Вы ни­ за ни­х, ни­ против ни­х. Вы просто сидите, а движени­е ума продолжается. Вы можете сиде­ть равнодушно, но это буде­т трудно, на это потребуется время. Но вы познаете умени­е быть равнодушными. Это не метод, это умени­е.



 Воскресенье, 13 Июля

ПнВтСрЧтПтСбВс
123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031


Нужен ещё один палец для того, чтобы их соединить.
Вы никогда не станете больше частью хронологического мира, но вы станете частью вселенского времени.

Copyright 2011 Neumestno.ru - Самосовершенствование. Йога. All Rights Reserved.